ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণে জরুরি পরামর্শ

বর্তমানে যেসব পরিবারে স্বামী ও স্ত্রী উভয়ই চাকরিজীবী, সেখানে তিনবেলা রান্না করা অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়ে। এ কারণে, তাদের …

বিস্তারিত

কালোজিরা: স্বাস্থ্যের অমূল্য ধন

কালোজিরা: স্বাস্থ্যের অমূল্য ধন

কালিজিরাকে বলা হয় সর্বরোগের মহৌষধ। মাথার চুল থেকে পায়ের নখ সব রোগ নিরাময়ের ঔষধ এই কালোজিরা। সর্দি-কাশি, আমাশয়, ফুসফুসের প্রদাহ, …

বিস্তারিত

ফল খাওয়ার উপকারিতা

ফল খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকা উচিত কারণ এতে থাকে প্রচুর পুষ্টি উপাদান যা শরীরের …

বিস্তারিত

রক্তস্বল্পতা দূর করবে যেসব খাবার: পরিপূর্ণ খাদ্যতালিকা

রক্তস্বল্পতা বা এনেমিয়া হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায়। এটি শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন …

বিস্তারিত

মধু নিয়ে কিছু কথা – যা সবার জানা উচিৎ

মধু একটি প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান যা হাজার বছর ধরে মানুষের খাদ্যতালিকায় স্থান করে নিয়েছে। এর উপকারিতা ও প্রভাব নিয়ে বহু …

বিস্তারিত

থানকুনি পাতা: প্রাকৃতিক চিকিৎসার বিস্ময়

থানকুনি পাতা আমাদের দেশে একটি বহুল পরিচিত ভেষজ উদ্ভিদ। এর ছোট গোলাকৃতি পাতা প্রাচীনকাল থেকেই নানা রোগের নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়ে …

বিস্তারিত

তীব্র গরমে বেল খাওয়ার উপকারিতা

গ্রীষ্মের দাবদাহে যখন তাপমাত্রা পাল্লা দিয়ে বাড়ছে, তখন তৃষ্ণার্ত শরীরকে প্রশান্ত করতে এবং সুস্থ রাখতে বেলের শরবতের জুড়ি নেই। বেল …

বিস্তারিত

ক্যানসার প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস

সংযমী খাদ্যাভ্যাস একটি সুস্থ, সুন্দর ও উপভোগ্য জীবনের প্রধান উপাদান। গবেষণায় জানা যায়, সঠিক খাদ্যাভ্যাস গ্রহণের মাধ্যমে প্রায় ৭০ শতাংশ …

বিস্তারিত

মাশরুম: পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

মাশরুম আমাদের খাদ্য তালিকার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। প্রোটিন, ভিটামিন, এবং মিনারেলে ভরপুর এই খাবারটি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। মাশরুমে ফ্যাট ও …

বিস্তারিত