Header Ads

আমাদের জন্য লিখুন!

দ্রুত ঘন দাড়ি গজানোর প্রাকৃতিক উপায়

দ্রুত ঘন দাড়ি গজানোর প্রাকৃতিক উপায়ঃ দাড়ি ছাড়া নিজেকে যেন পুরুষই মনে হয়না। অনেক পুরুষই দাড়ি রাখতে ভালোবাসেন। দাড়ি-গোঁফকে  গর্বের বিষয়ও মনে করেন অনেকে। তাই হয়তো ‘দ্রুত কীভাবে দাড়ি গজনো যায় বা কিভাবে ঘন করা যায়’ এটি গুগল সার্চের জনপ্রিয় একটি বিষয়। যাইহোক, আসুন জেনে নেই দ্রুত ঘন দাড়ি গজনোর কিছু প্রাকৃতিক উপায়।


১. আমলকীর তেল দ্রুত দাড়ি গজাতে সাহায্য করে। ১৫ থেকে ২০ মিনিট আমলকীর তেল দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করুন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। সকালে এবং রাতে ম্যাসাজ করুন। 

দ্রুত ঘন দাড়ি গজানোর প্রাকৃতিক উপায় natural ways to grow thicker beard faster

২. দিনে দুবার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুতে হবে। মুখ ধোয়ার সময় হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। পরিষ্কার ত্বক দাড়ির বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে দেবে। 

৩. ইউক্যালিপটাস দাড়ি বড় করতে সাহায্য করে। ইউক্যালিপটাস সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ত্বক ম্যাসাজ করুন।

৪. দাড়ি ভালোভাবে এবং দ্রুত গজানোর জন্য কিন্তু ভালোভাবে ঘুম হওয়া জরুরি। এটি ক্ষতিগ্রস্ত কোষকে পুনর্গঠনে সাহায্য করে।

৫. কিছু ভিটামিন এবং মিনারেল দ্রুত দাড়ি গজাতে সাহায্য করে। খাদ্যতালিকায় ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই-সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।


৬. প্রতিদিন ২ দশমিক ৫ মিলিগ্রাম বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন। এটি চুল গজাতে কাজে দেবে। তবে যেকোনো ওষুধ গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।  

৭. মানসিক চাপ কম থাকলে দাড়ি দ্রুত গজায়। তাই ধ্যান করে বা যোগব্যায়াম করে মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।  

৮. প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার খাদ্যতালিকায় রাখুন। মাছ, মাংস, ডিম বাদাম ইত্যাদি খান। এতে দাড়ি দ্রুত গজাবে।


৯. মুখের ম্যাসাজ রক্তের চলাচলকে বাড়ায়। এটি চুল গজাতে সাহায্য করে। তাই প্রায়ই মুখে ম্যাসাজ করুন। এ ছাড়া ছয় সপ্তাহ পরপর দাড়ি ট্রিমিং করুন। দাড়ি বড় ও ঘন করার জন্য সেভ না করাই ভাল।

১০নিয়মিত ব্যায়াম করুন। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার মুখের রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে দাড়ি দ্রুত গজাতে সাহায্য করবে।

১১. প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। খাদ্য তালিকায় শাক সবজি যোগ করুন। এরা দাড়ির জন্য প্রয়োজনীয় নিউট্রিশন এর যোগান দেয়।


একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

0 মন্তব্য